●我以前用进阶方案（收费）游玩《Pokémon HOME》。转为免费方案后，当免费盒子内的宝可梦不满30只时，可以将进阶方案时寄放在免费盒子之外的宝可梦移动到免费盒子吗？

不可以。免费方案时无法移动寄放在免费盒子之外的宝可梦。
但是，当免费盒子内的宝可梦不满30只时，可以往能够关联的指定软件寄放及领取宝可梦，也可以通过“神秘礼物”领取宝可梦。